Définition de la pathologie
L’ostéopénie désigne une réduction de la densité osseuse inférieure à la normale, mais pas encore une ostéoporose.
Elle indique un risque accru de fractures osseuses à l’avenir.
Les os deviennent plus fragiles et moins résistants aux chocs ou aux chutes.
Causes de l’ostéopénie
L’ostéopénie survient lorsque la formation osseuse ne compense plus la dégradation osseuse naturelle.
Le vieillissement, les changements hormonaux, et une carence en calcium contribuent à cette perte de densité osseuse.
Certaines maladies chroniques et la prise prolongée de corticostéroïdes peuvent aussi provoquer l’ostéopénie.
Facteurs de risques
Les femmes post-ménopausées courent un risque élevé en raison de la diminution des niveaux d’œstrogènes.
Un mode de vie sédentaire affaiblit les os et augmente le risque d’ostéopénie.
Une alimentation pauvre en calcium et en vitamine D favorise la diminution de la densité osseuse.
Le tabagisme et l’alcool en excès aggravent également la perte de masse osseuse.
Symptômes de l’ostéopénie
L’ostéopénie est souvent asymptomatique, ce qui la rend difficile à détecter sans test de densité osseuse.
Les personnes atteintes découvrent parfois leur condition après une fracture causée par un traumatisme mineur. Une perte de hauteur ou une posture voûtée peut aussi indiquer une fragilisation osseuse.
Imagerie radiologique
Une densitométrie osseuse (DEXA) mesure la densité minérale osseuse et permet de diagnostiquer l’ostéopénie.
Les radiographies standards peuvent montrer des os plus translucides, indiquant une perte de densité.
L’imagerie permet également de surveiller l’évolution de la densité osseuse au fil du temps.
Prévention de l’ostéopénie
Adoptez une alimentation riche en calcium et en vitamine D pour renforcer vos os.
Pratiquez régulièrement des exercices de résistance pour stimuler la formation osseuse.
Évitez le tabac et limitez la consommation d’alcool pour protéger votre densité osseuse.
Consultez un médecin pour un dépistage précoce, surtout si vous présentez des facteurs de risque.
Conclusion
Cette pathologie est un signal d’alarme pour la santé osseuse.
Avec une prise en charge préventive, on peut réduire le risque de progression vers l’ostéoporose.
Des mesures simples peuvent protéger vos os et prévenir les fractures.
Source : UpToDate
